Guided Meditation & Relaxation

နေ့စဉ်ကြိတ်ခွဲမှုမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အတူသင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည်လမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ချက်များ, စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတများအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအမျိုးအစား 40 တွင်ခြေရာခံ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောအရာ 30 ကျော်ကိုသက်သာစေသောစုဆောင်းမှုကိုပေးသည်။ သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရုန်းကန်နေရခြင်း, လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက် - အခွအေနေအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှလမ်းညွှန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်အခွအေနေ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကို spanning thies 30 ကျော်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏လက်ရှိလိုအပ်ချက်များကိုကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသော session ကိုအလွယ်တကူရှာပါ။

❤ intuitive user interface - လှပပြီးနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအသုံးပြုသူများကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောပျော်ရွှင်သောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုခံစားပါ။

❤ မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုပုံစံများ - သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ,

❤ Holisticy Yourness ချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးအပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤သင်ကြား ပို့ချသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်စတင်ပါ ။ အခြေခံကိုလေ့လာရန်နှင့်အလေ့အကျင့်သို့လွယ်ကူစေရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များဖြင့်စတင်ပါ။

❤ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်နှစ်သက်သောနည်းစနစ်များကိုရှာဖွေရန်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်လမ်းကြောင်းများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ဂီတကိုမြှင့်တင်ရန်။

❤ ကိုက်ညီမှုသည်အဓိက - အကျိုးခံစားခွင့်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးစွာမွေးမြူရန်နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။

❤ နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

လမ်းညွှန်သင်ကြားခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းသည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုပံ့ပိုးရန်ကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုသူအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းပုဒ်မများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာများ, ကြော့ရှင်းသောဒီဇိုင်းနှင့်မတူကွဲပြားသောပုံစံများသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, ယခုခေတ်တွင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုယခုပင်ရယူပါ။

Guided Meditation & Relaxation screenshots