Sleep Cycle: Sleep Tracker

Ibahin ang anyo ng iyong karanasan sa pagtulog sa pagtulog ng pagtulog: tracker ng pagtulog, ang iyong panghuli kasama para sa pagkamit ng mga matahimik na gabi at lakas ng umaga. Ang pagputol ng app na ito ay gumagamit ng personalized na gabay at nakapapawi na mga alarma sa paggising na partikular na idinisenyo para sa mga natatanging pangangailangan ng iyong katawan, na tinitiyak na hindi mo na kailangang magtiis ng mga walang tulog na gabi. Sa mga tampok tulad ng isang snore recorder, pagpapatahimik ng mga tunog ng pagtulog, at isang matalinong orasan ng alarma na malumanay na pinapalo ka sa pinakamainam na sandali, ang pagtulog ng mga harnesses ng advanced na teknolohiya ng AI upang mapahusay ang iyong kalusugan, pamahalaan ang stress, at panatilihin kang masiglang sa buong araw. Kung nais mong subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog, i -minimize ang hilik, o simpleng pag -drift nang mas mabilis, ang cycle ng pagtulog ay narito upang suportahan ang iyong paglalakbay upang mas mahusay na matulog.

Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:

• Makabagong Pagsubaybay sa Pagtulog : Hindi na kailangang i -tuck ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at ang pag -ikot ng pagtulog ay masusubaybayan ang iyong pagtulog sa buong gabi.

• Magiliw na paggising : maranasan ang mga pakinabang ng matalinong orasan ng alarma, na nagising sa iyo sa perpektong oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at matahimik, libre mula sa pagkabigla ng mga biglaang alarma.

• Personalized na mga rekomendasyon : Makikinabang mula sa mga na-customize na tip na naglalayong pag-aalaga ng malusog na mga gawain sa pagtulog na nag-aambag sa pinahusay na pahinga at pangkalahatang kagalingan.

• Sleep Sound Recorder : Gumamit ng pagtulog ng pagtulog upang makinig pabalik sa anumang hilik, pakikipag -usap, pag -ubo, o pagbahing sa panahon ng iyong pagtulog, na nag -aalok ng mahalagang pananaw sa iyong pag -uugali sa pagtulog.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Optimal na paglalagay ng aparato : Para sa tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.

• Pagandahin ang mga tunog ng pagtulog : Galugarin ang iba't ibang mga tunog ng pagtulog tulad ng ulan o puting ingay upang linangin ang isang tahimik na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at mapanatili ang pagtulog nang mas mahaba.

• Suriin ang iyong data sa pagtulog : Gawin ang karamihan sa komprehensibong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang matukoy ang mga pattern sa iyong mga gawi sa pagtulog at ipatupad ang mga pagbabago para sa pinabuting pahinga.

Konklusyon:

Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay lumilipas sa papel ng isang tracker ng pagtulog lamang; Ito ay isang holistic na solusyon para sa pagpapalakas ng iyong kalidad ng pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan. Sa pamamagitan ng banayad na alarma ng paggising, pinasadya na payo, at mga tampok ng pag-record ng pagtulog, ang app ay nagbibigay sa iyo upang makabisado ang iyong mga gawi sa pagtulog at gumising na nabagong muli at na-refresh. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong landas upang mas mahusay na matulog at isang malusog na pamumuhay.

Sleep Cycle: Sleep Tracker screenshot