Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

แอป Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสำหรับชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น แอปนี้ซึ่ง Google เลือก "ดีที่สุดแห่งปี 2016" มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับการพักผ่อน การทำสมาธิ และการนอนหลับที่ดีขึ้น นำเสนอการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำที่อัปเดตเป็นประจำ เนื้อหาเสียงและวิดีโอที่สงบเงียบ เพลงเพื่อการนอนหลับลึก และการบำบัดด้วยจังหวะแบบ binaural ซึ่งตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ไฟล์เสียง ASMR ช่วยนวดจิต และเครื่องติดตามอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยติดตามสภาวะทางอารมณ์ มีให้บริการในภาษาอังกฤษ สเปน และโปรตุเกส และเข้าถึงผู้ชมทั่วโลก

คุณสมบัติหลักของ Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod:

• การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำประจำสัปดาห์:

  การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่หลากหลายเน้นการผ่อนคลาย การปรับปรุงการนอนหลับ การเพิ่มอารมณ์ การลดความวิตกกังวล การจัดการความเครียด และการมุ่งเน้นในที่ทำงาน มีการเพิ่มการทำสมาธิใหม่ทุกสัปดาห์

  เสียงและวิดีโอการผ่อนคลายและการทำสมาธิ:
คลังเนื้อหาเสียงและวิดีโอที่หลากหลายส่งเสริมการผ่อนคลายและการทำสมาธิ ภาพเสียงที่ผ่อนคลาย ดนตรีที่นุ่มนวล และภาพที่สงบเงียบสร้างประสบการณ์ที่สงบและดื่มด่ำ

• เพลงเพื่อการนอนหลับลึกและยามเช้า: แทร็กเพลงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการนอนหลับลึกและพลังงานในตอนเช้า ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและเริ่มต้นวันใหม่ในทางบวก

• การบำบัดด้วยจังหวะ binaural:

  ใช้การเต้นของ binaural เพื่อกำหนดเป้าหมายด้านความเป็นอยู่ที่ดีต่างๆ รวมถึงความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้น การปรับสมดุลจักระ การปล่อยสารเอ็นโดรฟิน การปรับปรุงการรับรู้ และการยกระดับอารมณ์

  คำแนะนำผู้ใช้:

• สำรวจการทำสมาธิที่หลากหลาย: ทดลองการทำสมาธิแบบต่างๆ เพื่อค้นหาการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณ คำตอบของแต่ละคนแตกต่างกันไป

สร้างพื้นที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบายเพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุด แสงสลัว เทียน หรือน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยเพิ่มประสบการณ์ได้

การฝึกสมาธิเป็นประจำ แม้เพียงไม่กี่นาทีทุกวัน ก็เป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มผลประโยชน์สูงสุด

• บทสรุป:

• นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ผ่านเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายและเครื่องมือผ่อนคลาย คุณสมบัติที่ครอบคลุม ได้แก่ การทำสมาธิแบบมีไกด์ เนื้อหาเสียง/วิดีโอ เพลงนอนหลับ จังหวะแบบสองหู และการติดตามอารมณ์ ช่วยให้การเดินทางสู่ความสมดุลและความสงบสุข ไม่ว่าจะต้องการการลดความเครียด การนอนหลับที่ดีขึ้น หรืออารมณ์ที่ดีขึ้น แอปนี้มอบแหล่งข้อมูลเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ภาพหน้าจอของ Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod