Mindspa

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของคุณด้วย Mindspa: เส้นทางส่วนตัวของคุณสู่ความยืดหยุ่นทางอารมณ์

รู้สึกถูกครอบงำด้วยอารมณ์ด้านลบใช่ไหม? Mindspa แอปการดูแลตนเองชั้นนำ มอบชุดเครื่องมือและทรัพยากรที่ครอบคลุมเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ และสร้างความสุขและเติมเต็มชีวิตให้มากขึ้น ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้มากกว่าหนึ่งล้านคนทั่วโลกและได้รับการแนะนำโดยนักจิตวิทยาชั้นนำ Mindspa ช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพจิตของคุณได้

Mindspa นำเสนอคุณสมบัติมากมายที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ:

• บันทึกส่วนตัว: ติดตามอารมณ์และอารมณ์ของคุณ สะท้อนถึงวันของคุณ และระบุด้านสำหรับการเติบโตด้วยไดอารี่การบำบัดของเรา
• หลักสูตรการบำบัดด้วยตนเอง: พัฒนาสุขภาพจิตของคุณด้วยโปรแกรมเชิงลึกที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ โดยผสมผสานเทคนิคต่างๆ เช่น CBT และการบำบัดแบบเกสตัลต์
• แบบฝึกหัดเผชิญปัญหา (Psychosutra): เข้าถึงคลังแบบฝึกหัดมากมายเพื่อจัดการกับความวิตกกังวล ความอิจฉา ความโกรธ และอารมณ์ที่ท้าทายอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• บทความด้านจิตวิทยา: เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณด้วยบทความมากกว่า 500 รายการที่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพจิตในแต่ละวัน
• AI Chatbot: รับการสนับสนุนทันทีสำหรับการโจมตีเสียขวัญ ความวิตกกังวลสูง หรือเพียงแค่ต้องการระบาย ด้วยสหาย AI ที่สนับสนุนของเรา

ฟรีหรือไม่
• ใช่ สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี โดยมีเนื้อหาพรีเมียมเพิ่มเติมให้เลือกMindspa Mindspaหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองมีประสิทธิภาพเพียงใด
ผู้ใช้มากกว่า 95% รายงานการปรับปรุงที่สำคัญหลังจากจบหลักสูตรการบำบัดของเรา
• แชทบอท AI พร้อมใช้งานตลอดเวลาหรือไม่
ใช่ แชทบอท AI สามารถเข้าถึงได้ง่ายสำหรับการสนทนาเพื่อการบำบัดและแบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำ
• บทสรุป:

ดูแลสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ ดาวน์โหลด วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของการเติบโตและความยืดหยุ่นส่วนบุคคล เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนทั่วโลกที่กำลังกำหนดนิยามใหม่ของการดูแลสุขภาพจิตสมัยใหม่ ดาวน์โหลด ตอนนี้และจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณ

ภาพหน้าจอของ Mindspa