Tabata HIIT

Tabata HIIT ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ချိန်စက်- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်များကို ညှိပေးပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သောဂီတပေါင်းစပ်မှု- သင်နှစ်သက်သောဂီတဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပြီး စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ- အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် တွန်းအားပေး အသိပေးချက်များဖြင့် ခြေရာခံပါ။
• ပေါင်းစည်းထားသော ကယ်လိုရီကောင်တာ- တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးပါ။
• အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းအင်းများ- ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်တို့ကို ပြည့်စုံသောဒေတာဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• Google Fit ပေါင်းစပ်ခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို Google Fit နှင့် ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အလိုအလျောက် ဒေတာ အရန်သိမ်းဆည်းခြင်း- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို လုံခြုံစွာ မိတ္တူကူးထားကြောင်း သိရသဖြင့် စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။

နိဂုံး-

"Tabata HIIT။ Interval Timer" အက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပြီး ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ဂီတပေါင်းစပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော၊ နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် သင့်အား စေ့ဆော်မှုနှင့် စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့် ခြေရာခံပါ၊ Google Fit နှင့် ပေါင်းစည်းကာ အလိုအလျောက်ဒေတာ အရန်သိမ်းဆည်းခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ 4 မိနစ် ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးကို စတင်ပါ။