Seven - 7 Minute Workout

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုများကိုခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့် ဦး စားပေးမှုများကိုကျွေးမွေးသည်။ အိမ်တွင်သို့မဟုတ်သွားပါ - သုံးစွဲသူအတွက်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface ကို 0 တ်ဆင်ပြီး OS နှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းသည်သင်၏ဘ 0 ၌ပေါင်းစပ်မှုကောင်းသည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ဒီနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြောင်းလဲပါ။

7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

⭐> unmatched အဆင်ပြေခြင်း: အလုပ်ခွင်မဆို, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ တည်နေရာမည်သို့ပင်ရှိပါစေသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။

Daily 7 မိနစ်စိန်ခေါ်မှုသည်နေ့စဉ်အဆင့် 7 ခုအားတသမတ်တည်းလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအလေ့အထများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည်။ ⭐> အသိုင်းအဝိုင်းပံ့ပိုးမှု:

⭐> ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ: အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်. သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည်။

⭐> ကျယ်ပြန့်သောမျိုးစိတ်များ - လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်သည် monotony ကိုတားဆီးရန်နှင့်ဆက်လက်တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုထောက်ခံအားပေးမှုနှင့်အားပေးမှုမှ

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ဟုတ်ကဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးဟာပစ္စည်းကိရိယာများကိုအခမဲ့ဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတယ်။

⭐ Beginner-Friendly? လုံးဝ! လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

⭐ လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း? သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုအသုံးချပါ။ ⭐

ဟုတ်ကဲ့, သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးနှင့်ကိုက်ညီရန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖန်တီးပါ။ ⭐ သိပ္ပံနည်းကျ -based?

ဟုတ်ကဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းများသည် 7 မိနစ်အတွင်းရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအပေါ်အခြေခံသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေသော, ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေး, လူထုပံ့ပိုးမှု, အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြသည့်နည်းလမ်းများအပေါ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုခံစားပါ။ ယခုရက် (7) မိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ယခုအချိန်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

Seven - 7 Minute Workout screenshots