Mass Building Program

ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့်တစ်လအတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအထူးကြပ်မတ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိင်တူချင်းစီကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒီအစီအစဉ်ကအကြီးစားခြံဝင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအလေးထားတဲ့အထူးသဖြင့်သင်လိုချင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်ဖို့ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားတယ်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်အလွဲသုံးစားလုပ်တာလား, ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုကမင်းရဲ့ခွန်အားနဲ့အရွယ်အစားကိုမြှင့်တင်ပေးရုံသာမကကြွက်သားအကျိုးအမြတ်အတွက်အုတ်မြစ်ချလိမ့်မယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

မြန်ဆန်သောကြွက်သားကြီးထွားမှု - လျင်မြန်သောကြွက်သားထုထည်များလျင်မြန်စွာမြင့်တက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးလျင်မြန်စွာမြင်နိုင်သောရလဒ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

စွယ်စုံဖြင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်မရွေး, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများအတွက်သင့်တော်သော,

အလွန်အမင်းပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကြီးမားသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ပြီးကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီကိုအပတ်စဉ်အကြိမ်များစွာပါ 0 င်ခြင်း,

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - စိမ်းစလောက် နေအိမ်ကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်ခိုင်မာသည့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်ခိုင်မာမှုနှင့်အရွယ်အစားကိုတည်ဆောက်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည်။

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -

လိုက်နာမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည် - အများဆုံးထိရောက်မှုအတွက်စီစဉ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။

သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - မှန်ကန်သောပုံစံသည်ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများနှင့်ပတ်သက်သောအခြေခံအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

တိုးတက်သော overload - ဆက်လက်. ကြီးထွားလာသောကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲတိုးပွားလာခြင်းအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှု။

အာဟာရသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှ ပါ 0 င်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်တိုတောင်းသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်ပြည့်စုံ။ အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ စနစ်တကျစီစဉ်ထားပြီးထောက်ပံ့ပေးသည့်အကြံဥာဏ်များကိုလုံ့လဝီရိယရှိရှိလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ရက်ပေါင်း 30 ရုံ၌သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။