အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ EvolveYou: Fitness For Women

EvolveYou: Fitness For Women

နေထိုင်မှုပုံစံ 7.0.0 196.84M Jan 12,2025

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

EvolveYou- အမျိုးသမီးများအား ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်အ၀ ရရှိစေရန် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နောက်ခံအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားပြီး Krissy Cela၊ Danyele Wilson နှင့် Melissa Kendter ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ သင်တန်းဆရာများမှ လမ်းညွှန်ပြသသည့် ရာနှင့်ချီသော မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည်။

သင်အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ EvolveYou သည် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် barre မှ ယောဂနှင့် HIIT အထိ လေ့ကျင့်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးကာ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို သေချာစေပါသည်။ ၁၅ မိနစ် အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စေ့စေ့စပ်စပ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစီအစဉ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပတ်စဉ် အစီအစဉ်ဖြင့် သင့်အချိန်ဇယားအတွင်း ချောမွေ့စွာ ကိုက်ညီပါသည်။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မျှဝေတိုးတက်မှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီနေသော ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်၊ EvolveYou သည် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အစားအစာထောင်ပေါင်းများစွာဖြင့် အာဟာရကိုဦးစားပေးကာ Apple Health နှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ခံစားပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သင်၏စံပြကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးရန် ရာနှင့်ချီသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။
ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့အတွက် ကျော်ကြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။
မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများ- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ barre၊ ယောဂ၊ HIIT နှင့် အခြားအရာများကို သင့်စိတ်ကြိုက်ရှာဖွေလိုက်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ကိုက်ညီသည့် စတင်သူ၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် အစီအစဉ်များကို ရွေးချယ်ပါ။
ပံ့ပိုးမှုအသိုက်အဝန်း- အားပေးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များရယူရန်အတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
Holistic Nutrition ပံ့ပိုးမှု- အာဟာရမျှတမှုအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာနှင့် အစားအစာစီစဉ်ခြင်းကိရိယာများကို ရယူပါ။

နိဂုံး-

EvolveYou သည် အမျိုးသမီးများအား စွမ်းဆောင်နိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းဆရာများ၊ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပြည့်စုံသောအာဟာရအရင်းအမြစ်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကိရိယာများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးသည်။ ယနေ့တွင် သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးတစ်ခုဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။