စိတ်ကိုကွေးနေသောစွန့်စားမှုတစ်ခုကိုစတင်ပါ။ ဤပျော်စရာနှင့်စွဲလမ်းစေသောဂိမ်းသည်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်စိတ်ခံစားမှုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်, သင်၏ပြ problem နာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကောင်းသောပဟေ for ိကိုစစ်ဆေးခြင်းကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားစိန်ခေါ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအဆင့်ကကုလသမဂ္ဂတင်ပြ