BMI Fitness: Gym Training

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို BMI Fitness: Gym Trainingဖြင့် လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

ဤပြည့်စုံသော အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်သည် BMI ကို စိတ်ကြိုက်ရလဒ်များအတွက် အဓိကမက်ထရစ်အဖြစ် အသုံးပြုကာ သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ဦးစားပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်တစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ အဆင်ပြေပြီး တိကျသောတွက်ချက်မှုကိရိယာဖြင့် သင့် BMI ကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး မြှင့်တင်ပါ။

ရိုးရှင်းသော အမေးအဖြေ လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့်၊ သင်၏ လက်ရှိ BMI အခြေအနေကို ဆုံးဖြတ်ပြီး အမျိုးမျိုးသော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ မင်းရဲ့ အူတိုင်ကို အားကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ abs ကို ထုဆစ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကောင်းတဲ့ ရင်ဘတ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့ရဲ့ app က မင်းလိုချင်တဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်၊ ကျန်းမာသောအတိုင်းအတာများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ချိန်ညှိမှုဗျူဟာများအပါအဝင် BMI ဆိုင်ရာ အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုလည်း ပေးပါသည်။

BMI Fitness: Gym Training ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များ- သင်၏ BMI နှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကိုသေချာစေမည့် ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရယူပါ။
• BMI အဆင့်အတန်း အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အစမှတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အဖြေရလွယ်ကူသော မေးခွန်းများဖြင့် သင်၏ လက်ရှိ BMI ကို လျင်မြန်စွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ပင်မလေ့ကျင့်ခန်းများ- တည်ငြိမ်မှု၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သင်၏အဓိကကြွက်သားများ (ဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျော၊ glutes နှင့် ပေါင်) ကို အားကောင်းစေသည်။
• ပစ်မှတ်ထားသော Abs လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် လှပသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သတ်မှတ်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ထိရောက်သောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ရေး- ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ထုဆစ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• မတူကွဲပြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ- အမျိုးမျိုးသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် စိတ်ပါဝင်စားမှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

တစ်ကိုယ်လုံး ကြံ့ခိုင်မှု ရရှိရန်-

BMI Fitness: Gym Training သည် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လုံး၀ ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးသည်။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများနှင့် အသစ်တဖန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုကို ရရှိစေသည်။ ယနေ့ BMI Fitness: Gym Training ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ပြောင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

BMI Fitness: Gym Training ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ