ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်သော သမ္မာကျမ်းစာပိုဒ်များ အက်ပ်ဖြင့် သမ္မာကျမ်းစာ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်တစ်နေ့တာကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသောအခန်းငယ်များ၊ စိတ်အားထက်သန်သောကိုးကားချက်များနှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဓာတ်ပုံများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် မျှဝေပါ၊ နောက်ခံပုံများအဖြစ် သတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် အမျိုးအစားခွဲထားသော ပြခန်းကို စူးစမ်းပါ။ နေ့စဉ် ဝတ်ပြုဆုတောင်းမှုများနှင့် လွယ်ကူသော ကျမ်းစာသင်အံမှုတို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ယုံကြည်ခြင်း၊ ယေရှုနှင့် ကယ်တင်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများအတွက် အားပေးမှုကို ရှာဖွေပါ—အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုအတွင်းတွင် အားလုံးရှာဖွေပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဘုရားသခင်ရဲ့နှုတ်ကပတ်တော်က သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်မှု၊ နှစ်သိမ့်မှုနဲ့ လမ်းပြပါစေ။ ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ အကျုံးဝင်ပါသည်။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျမ်းပိုဒ်များ၏ ရတနာသိုက်- သင့်အား လမ်းပြရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် ထောင်နှင့်ချီသော စိတ်အားထက်သန်သော ကျမ်းစာပိုဒ်များကို ရှာဖွေပါ။
- စိတ်အားထက်သန်မှုကို မျှဝေပါ- သင်နှစ်သက်သော ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းပေါ်တွင် သင့်စိတ်ကြိုက် ကျမ်းချက်များနှင့် ကိုးကားချက်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ အလွယ်တကူ မျှဝေပါ။
- လှုံ့ဆော်ပါ၊ ထိန်းသိမ်းပါ၊ ချိတ်ဆက်ပါ- မြတ်နိုးဖွယ်အခန်းငယ်များကို နောင်တွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် သိမ်းဆည်းကာ အခြားသူများနှင့်မျှဝေခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်မှုကို ဖြန့်ဝေပါ။
- စီစဉ်ထားသော ပြခန်း- အမျိုးအစားအလိုက် အခန်းငယ်များ (ချစ်ခြင်း၊ ယုံကြည်ခြင်း၊ ယေရှု၊ ကယ်တင်ခြင်း၊ ကောင်းသော၊ အသက်) ကို အမြန်ရှာဖွေပါ။
- နေ့စဉ် ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ခြင်း- သင်၏နေ့ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြင့် စတင်ပြီး နေ့စဉ် ဝတ်ပြုကိုးကွယ်သည့် အကြောင်းအရာများဖြင့် သင့်ယုံကြည်ခြင်းကို ခိုင်ခံ့စေပါသည်။
- အခမဲ့နှင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော- လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီး အသုံးဝင်သောအက်ပ်အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤအက်ပ်သည် နေ့စဥ်ဝိညာဉ်ရေးလှုံ့ဆော်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြောလှသောအခန်းငယ်များစုစည်းမှု၊ ရိုးရှင်းသောမျှဝေခြင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့် နေ့စဉ်ဝတ်ပြုကိုးကွယ်မှုများသည် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်ချိတ်ဆက်ရန်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်မျှဝေရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း အားကောင်းသည့်နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုနှင့် နားလည်မှုခရီးကို စတင်ပါ။